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【口コミ】手作りカスピ海ヨーグルトをオススメする5つの理由

一番便秘に効くヨーグルトってどれだろう?

 

便秘解消食品の中でもっともポピュラーなのがヨーグルト。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えてくれるというのは、便秘に悩んでいる人だけじゃなく、多くの方が当然知っている事。

 

”最近便秘気味だから、しばらく毎朝ヨーグルトを食べよう!”

 

こんな会話が一般的なものとなっているのですが、便秘キャリアが長い方にとってみれば、『ヨーグルトを食べれば便秘が治る!』なんていうのはまやかしでしかありませんよね。

 

ヨーグルトを食べただけで辛い便秘が治るなら、下剤や便秘薬はいりません。ヨーグルトには確かに『乳酸菌の摂取による整腸作用』がありますが、その整腸作用程度では、辛い便秘を解消してくれないのです。

 

それなのに、毎日毎日ヨーグルトを食べるのは、『なんとなくお腹の調子がよくなりそう!』って期待しているからなんです。でもね、ヨーグルトと便秘の関係って、実はもっとシンプルだったのです。

 

本当に便秘解消に効果のあるヨーグルトは意外と少ない!

 

実際、スーパーで売られているヨーグルトって、大衆向けに作られている商品がほとんどなので、便秘解消力よりも美味しさ・食べやすさを追求しているので、便秘解消の効果が薄いような気がします。

 

しかし、ある種類の乳酸菌は、本当に腸内環境を整えてくれる効能があるのです!

 

それがカスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌FC株なのです。では、私がカスピ海ヨーグルトをオススメする理由を紹介しますね。

 

カスピ海ヨーグルト

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カスピ海ヨーグルトをオススメする5つの理由

①クレモリス菌FC株の威力がすごい

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌である『クレモリス菌FC株』。これは便秘解消に相当効果があるようです。

 

以前投稿した記事「口コミ】善玉菌のチカラを1ヶ月飲んだ効果」の方にクレモリス菌FC株の威力を書きました。実は、善玉菌のチカラは、カスピ海ヨーグルトのクレモリス菌FC株をカプセル化しているサプリメント。こちらの商品は、大手食品メーカーである株式会社フジッコが作っている商品なのです。

 

その株式会社フジッコさんが1年間の研究で開発された善玉菌のチカラに含まれるクレモリス菌FC株は、独特の粘り気で腸内環境を整え、善玉菌優位の状態にしてくれるのです。

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その結果、便秘が解消するというわけです。

 

②自宅で簡単に作ることができる

カスピ海ヨーグルトの最大の魅力は『自宅で手作りができる!

 

ヨーグルトって、スーパーやコンビニで買っても1個100円から高いものでは1個200円弱といったレベルのものがほとんどですね。いくら便秘解消のためとはいえ、毎日100円〜200円の出費は辛いですよね。

 

しかしカスピ海ヨーグルトの種菌と牛乳さえあれば、誰でも簡単に新鮮なヨーグルトが作れるのです。下の動画はフジッコの公式サイトの動画です。いかに簡単に作れるかわかりますよ。

 

③美味しい

カスピ海ヨーグルトは自宅で簡単に作れるということは、いつでも新鮮なヨーグルトが食べられるのです。

 

新鮮なヨーグルトは、牛乳と乳酸菌本来の味であるため、酸味などがなく、砂糖やジャムといった甘味を添える必要がなく、カスピ海ヨーグルトだけでとっても美味しく食べることができます。

 

市販のブル○リアヨーグルトなどのプレーン味よりも断然美味しいヨーグルトが超低価格で食べられるのは嬉しいですね。

 

④カロリーが低い

カスピ海ヨーグルトの成分は牛乳と種菌だけです。余分な甘味料等は一切入っていないので、他のヨーグルトと比べても格段にカロリーが低いのです。

 

もちろん、牛乳は比較的カロリーが高い飲み物なので、劇的に低いとは言えませんし、カスピ海ヨーグルトは生乳でしか作れないので、ある程度のカロリーはあるものの、ダイエット中の方でも市販品のヨーグルトより安心して食べることができるでしょう。

 

⑤価格が圧倒的に安い

カスピ海ヨーグルトはランニングコストが圧倒的に安いです。

 

種菌が1袋500円

 

フジッコによると、1つの種菌で約3ヶ月が推奨とのことなので、1ヶ月あたり約170円。1日あたり約6円です。牛乳は1週間で1リットル140円と計算すると、1日20円。

 

つまり、1日26円で新鮮で便秘解消に効果があるヨーグルトが食べることができるのです。

カスピ海ヨーグルトが効く-2

 

カスピ海ヨーグルトが効く-12

 

ヨーグルトを食べるのが面倒ならサプリでもOK

まとめ

便秘解消を目的としてヨーグルトを探しているのであれば、市販品のヨーグルトではなく、便秘解消効果の高い種菌を買い、自分でヨーグルトを作って食べる方が、楽しくて美味しくて便秘には効きますよ!

 

作る手間は、基本的には牛乳と種菌を混ぜるだけ。とっても楽チンです。

 

  • 市販のヨーグルトを食べているけど便秘が解消されない!
  • 毎日ヨーグルトを食べると家計が圧迫する!
  • 美味しくてローカロリーのヨーグルトを探している!

 

そんな方は、一度試してみる価値はあるでしょうね。

 

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