【口コミ】黒豆ごぼう茶の効き目とデメリット

少し前まで、ごぼうの効能はあまり有名ではありませんでした。ところが、ある人物によりゴボウが健康食品のメジャー商品に押し上げられ、今ではゴボウに含まれている食物繊維が便秘解消に効果ありと言われているのです。

そのある人物とは南雲吉則先生。

最近テレビによく出ているお医者さん。独自の健康法で、信じられないぐらいの若さを保っている先生です。

この南雲先生が推奨しているのがごぼう茶。

別にわたしは南雲信者ではありませんが、便秘解消に効果があると言われている商品は、とりあえず一通り試したいと思っているので、先日ティーライフ社の『べっぴん黒豆ごぼう茶』を購入してみたのです。

１袋６０個入りなので、試した期間は約２ヶ月。正直なところ、『もうリピート買いはしないかな。。。』って思っていますが、これからべっぴん黒豆ごぼう茶を買おうと検討している方のために、私が飲んで得た感じた事・腸の調子で変わったこと・変わらなかったことなどがたくさんありましたので記事をまとめます。

参考にしてくださいね。

べっぴん黒豆ごぼう茶の主な特徴

べっぴん黒豆ごぼう茶の効き目を紹介する前に、まずは商品の内容を。

ティーライフのべっぴん黒豆ごぼう茶は、その名の通り黒豆とごぼう茶を主成分としたお茶です。

そして、このごぼうに含まれる食物繊維は、水に溶けない不溶性食物繊維と水に溶ける水溶性食物繊維があり、どちらも便秘解消にはとっても効果があるのです。

例えば、水に溶けない不溶性食物繊維は、摂取すると胃や腸の水分を吸収し膨張すると言われています。この膨張によって、脳は『大腸の中で便が増えている。急いで排便しないと詰まってしまう！』と錯覚し、排便の信号を送るのです。

でも、実際には便は増えていません。増えているのは水を吸収して膨張した食物繊維だけ。その上、水溶性の食物繊維が便と絡み合い、便が柔らかくなるので、排便しやすくなるのです。

さらに、こういった食物繊維が便秘解消に効くもう一つの理由は、食物繊維がオリゴ糖の一種である点。オリゴ糖は、腸の中の乳酸菌のエサになり、乳酸菌の量を増やすのに効果があると言われているのです。

ごぼうが便秘解消に効果があるのは、この食物繊維の仕業なのです。参考に、食物繊維の２つの種類の特徴をまとめます。

①不溶性食物繊維

保水性が高い不溶性食物繊維は、胃や腸で水分を吸収すると膨張する性質があります。これによって『便が溜まった』と脳が錯覚し、その結果、腸のぜん動運動が活発に行うよう脳から指示されるのです。

また、不溶性食物繊維は、大腸の中で分解されると、善玉菌であるビフィズス菌が増えるといわれています。この結果、腸内環境が正常化され、便秘が解消すると言われているのです。

②水溶性食物繊維

水に溶ける性質がある水溶性食物繊維は、粘着力が強い性質があります。これにより、胃腸の中をゆっくり移動するので、空腹感を感じずらかったり、食べ過ぎを予防してくれる効能があります。

また、水溶性食物繊維には糖の吸収を緩やかにしてくれたり、血糖値の上昇を抑える働きがあります。

便秘解消には直接関係がないのですが、太りにくい体質が手に入る食物繊維は、女性必須の栄養素でしょう。

効き目やメリット

ではここからがわたしの体験談。

いつもの通り、Q&A方式で投稿しますね。

 

 

黒豆ごぼう茶のデメリット

便秘解消茶というカテゴリーに位置するべっぴん黒豆ごぼう茶のデメリットをあげるとすると、まずは価格です。

初回購入こそ、６０袋２５８０円、１袋４３円と超格安ですが、２回目以降は通常価格の５１８４円、５１袋あたり８６．４円です。

１日８６．４円ということであれば、便秘解消に効果があるビヒダスBB536やカイテキオリゴを飲むほうが安くて効果があると思います。

でも、わたしもそうですが、妊娠中や授乳中の方って、サプリメントや健康食品に抵抗を感じる方って多いとおもいます。そういった方には、オーガニックでノンカフェインの黒豆ごぼう茶が安心して飲める便秘解消茶でしょう。

ごぼう茶の美味しさに取り憑かれた方は長期間飲み続けてもいいでしょうが、それ以外の方は妊娠中・授乳中だけに限定し、それ以外の期間は安くて効果があるものを選んだほうがいいかもしれませんね。

わたしはそうしました。

まとめ

べっぴん黒豆ごぼう茶の総合評価をまとめると次の通りとなります。

以上、ティーライフのべっぴん黒豆ごぼう茶のレビューでした。もう少し詳しく口コミが知りたい方は、ティーライフの公式サイトに実際に飲んだ方の口コミを確認することができるので、そちらを参考にしてくださいね。