1. ホーム
  2. 便秘解消体験談
  3. ≫グラノーラの次に流行る⁉︎ミューズリーの便秘解消効果とは?

グラノーラの次に流行る⁉︎ミューズリーの便秘解消効果とは?

ミューズリーって何?

 

最近、『フルーツグラノーラの次に流行る!』と言われている健康食品があるのです。それはヨーロッパ発祥のシリアル『ミューズリー』です。

このミューズリーの効能の一つに『便秘解消』があるのですが、それが結構注目されているようです。

 

ということで今日は、『ミューズリーと便秘解消』について記事を書いてみますね。まずは、このブログに寄せられた体験談から紹介します。

 

By: Tatsuo Yamashita

ミューズリー愛用者の体験談

私には二人の子供がいますが、どちらの妊娠中にも便秘になりました。妊娠中期に便秘がひどくなり、食生活を見直さなければと思ったとき、最初に思い付いたのがミューズリーでした。

ミューズリーはスイス発祥のシリアルです。最近、フルーツグラノーラが人気のようですが、これは砂糖でコーティングされているため甘く、お菓子のようなので、妊婦さんとしては糖分が気になってしまいますね。

ミューズリーにはチョコフレーク入りや砂糖でコーティングされたものなどもありますが、一番ベーシックなものには砂糖が入っていません。ミューズリーは様々な穀物や、ナッツ、ドライフルーツなどからできており、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なので、まさに妊婦さんにぴったりの食べ物と言えます。

私はドイツに留学していた十年前にミューズリーに出合いました。それからというもの、私は便秘とは無関係の生活を送っていました。妊娠中は味覚が変わり、三か月ほどミューズリーを食べない時期がありました。そして、その結果として便秘になってしまいました。妊娠前は毎朝必ずあったお通じが三、四日もなかったり、便が固くなったために痔になってしまったりしました。

それが、ミューズリーを食べるのを再開してからというもの、定期的にお通じがあるようになり、便秘が徐々に改善されていきました。

便秘に悩む妊婦さんは一度ミューズリーを試してみてくださいね。

\一番売れている便秘対策サプリ/

※購入回数の縛りがなく1,000円オフでお試し可

ミューズリーの効能

ミューズリーは一般的に次のような効能があると言われています。

 

  • 便秘解消
  • ダイエット
  • 口内炎の改善
  • 美肌、ハリツヤ

 

ただ、ダイエット効果に関しては、『ミューズリーを食べれば痩せる!』というものではなく、フルーツグラノーラよりもカロリーが低いということで、記載しました。

 

また、口内炎や肌トラブルの改善にも効くと言われているのは、ミューズリーに豊富なビタミンBが含まれているからなのでしょう。

 

もちろん、先ほどの体験談でも紹介された通り、便秘解消効果はもっとも有名な効能です。

 

まとめ

ミューズリーやフルーツグラノーラは、手軽に取れるので女性に人気です。

 

ただ、ミューズリー人気はまだまだ最近始まったばかり。便秘解消やダイエット効能など女性が嬉しい効能がありますし、今後口コミでどんどん広がる予感があります。

 

みなさまもぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

\「ホントに効くの?」に応えた便秘対策サプリ/

※1,000円オフでお試し可&2回目は解約OK

この記事がお役に立てばシェアをお願いします

【2018年版】便通が改善した便秘サプリベスト3

【機能性表示あり!】お通じ改善に効果的なNo. 1便秘サプリ
善玉菌のチカラ
5
価格 ¥1,550
メーカー フジッコ株式会社
送料
成分 クレモリス菌FC株
割引キャンペーン 初回39%オフ&定期購入縛りなし
善玉菌のチカラ
  • 生きたまま腸に届く「クレモリス菌FC株」配合
  • 安心の大手食品メーカー「フジッコ」が開発
  • 機能性表示が認められた乳酸菌サプリメント
  • 一番人気の便秘サプリ(450万袋突破)

大手食品メーカーのフジッコが開発した善玉菌のチカラという乳酸菌サプリは、腸の調子を整える種類の乳酸菌が配合されていて、「機能性表示」が認められている便秘解消のために特化したサプリメントです。

値段も安く、購入回数縛りがないので試しやすい!

ビフィリゴ10000
ビフィズス菌BB536が20億個
ビフィリゴ10000
4
価格 ¥1,070
メーカー 株式会社ECスタジオ
送料
成分 ビヒダス菌BB536 他
割引キャンペーン 初回限定特別価格!
  • 便通改善効果があるビフィズス菌BB536が20億個配合!
  • 腸内環境を整えるオリゴ糖や乳酸菌も配合
  • 初回限定1,070円!

機能性関与成分であるビフィズス菌BB536が配合されたビフィリゴ10000は、腸内環境を整え、便通を改善させる働きがあると「機能性表示」が認められているサプリメントです。

ただし、効果は期待できるものの、2回目以降の料金が高いこと、また、3回連続購入の購入回数縛りがあるため、サプリ初心者にはオススメしづらく2位としています。

ビフィーナS
ビフィズス菌BB536配合の顆粒タイプサプリ
ビフィーナS
3
価格 ¥2,980
メーカー 森下仁丹
送料
成分 ビフィズス菌BB536 他
割引キャンペーン 定期購入23%オフ!
  • 便通改善効果があるビフィズス菌BB536が50億個配合!
  • 森下仁丹のロングヒットシリーズ
  • 購入しやすい価格設定!

便秘解消効果が期待出来るという「機能性表示」が認められ、ビフィズス菌BB536が50億個配合されたビフィーナSは、特殊なコーティング技術によってビフィズス菌BB536を閉じ込め、生きたまま腸に届きやすいサプリメントとなっています。森下仁丹のロングヒット商品です。

ただし、顆粒タイプのため飲みづらいことと、価格が少し割高なことから3位としました。