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便秘解消に効果があるウォーターサーバーランキング

朝起きてすぐに冷たい水を飲むと便秘が良くなる!

 

こんな言葉を聞いたことがありますが、その理由をご存知ではない方って結構多いと思います。

 

朝起きてすぐのお水が、便秘解消に効果がある理由は、起きてすぐの空っぽ状態の胃腸が水によって刺激され、副交感神経が目覚め、副交感神経の働きによって腸のぜん動運動が活発に起こるからなんです。

 

日常的にお水を飲むということは、便秘解消やインフルエンザ予防など健康の維持には必要不可欠。そこで、いろんなウォーターサーバーを分析し、便秘解消に最も効果のあるウォーターサーバーランキングにしてみました。

重要視したポイントは、

 

  • 飲みやすさ(軟水・硬水)
  • マグネシウム含有量
  • 価格(ランニングコスト)

 

マグネシウムやカルシウムが配合されている割合が高い水のことを硬水と言います。硬水は、ミネラルが豊富な反面、若干飲みにくいというデメリットがあります。毎日飲み続ける水だからこそ飲みやすさは大事なポイント。

 

わたしの基準では、マグネシウムやカルシウムの含有量が高くて、飲みやすい硬度レベルというのは、

 

硬度 100未満(軟水)

(硬水レベルとは、「カルシウム濃度(ミリグラム/リットル)×2.5+マグネシウム濃度(ミリグラム/リットル)×4.1」で算出されます)

 

硬度100未満の水を軟水といい、コンビニやスーパーで販売されているミネラルウォーターのほとんどが軟水なんです。

ということで軟水の中でもっともマグネシウムが配合されているウォーターサーバーのうち、ランニングコストが安いものがベストな選択というわけです。

 

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まとめ

ウォーターサーバーがある生活を送ると、水を飲む機会が増え、これによって辛い便秘が緩和されるという効果があります。

 

便秘に悩む多くの女性のご家庭では、ウォーターサーバーを導入されている方が増えてきているようです。

 

これは、数年前に比べ、格段にランニングコストが下がり、そしてデザインもおしゃれになってきたのが理由でしょう。

 

一度でも家にウォーターサーバーを設置すると、『ウォーターサーバーがない生活は考えられない!』ってなりますよ。

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