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Hisamitsuの乳酸菌EC−12は顆粒とタブレット(チュアブル)のどちらがオススメ?

前回投稿したHisamitsuの乳酸菌EC-12はどんな効果があるのか?人気の理由を徹底検証!で久光の乳酸菌『EC-12』を紹介しました。

 

この久光の乳酸菌『EC-12』は1兆個の乳酸菌が配合されたサプリメントで、その圧倒的な量の乳酸菌が腸内に生きたまま届き、腸内環境を正常化させてくれるのです。

 

さて、このHisamituの乳酸菌EC−12ですが、先日紹介したタブレットタイプの他に、粉末状の顆粒タイプがあるのです。

 

今回の記事は、それぞれのタイプの乳酸菌について、目的に応じた使い方を紹介しますね。

 

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時間がない方は水なしで飲めるタブレットがオススメ!

先日紹介したタブレットタイプは、1日あたり4錠の摂取でOKです。他のサプリと違って乳酸菌サプリは、飲みにくさも苦さもありません。むしろ、このEC−12は少し甘くて飲みやすいです。

 

なので、水なしでもボリボリ噛みながら飲めちゃいます。ラムネを食べる感覚ですね。

EC−12の口コミ

なので、タブレットタイプは『時間がないOL向け』と言えるでしょう。

 

通勤途中に乳酸菌タブレットをボリボリ食べながら出勤!

 

こんなことも出来ちゃいます。もちろん、朝食後にサクッと食べるのもOK!かなり手軽です。

 

ヨーグルトに混ぜ合わせて効果を最大限に発揮させるなら絶対顆粒!

一方の顆粒タイプは、タブレットタイプと違い、それ単独では少し飲みにくいですね。水と一緒に飲んでも、舌や上顎にひっついてしまうのが厄介です。

 

ただ、風邪をひいたときに飲むような粉薬と違い、味はタブレット同様甘くて飲みやすいので、たとえ舌にひっついたとしても全然苦くなく、むしろ美味しいです。^^
イメージとしては、甘い粉ラムネですね。

 

そして、顆粒タイプの最大のメリットは、『ヨーグルトに混ぜ合わせて飲めること!

 

これはかなりのメリットです。
乳酸菌サプリは単独での服用でもOKなのですが、わたしの経験上、ヨーグルトなどと一緒に摂ることで、腸内環境が改善されやすくなるのではないかと思います。

 

顆粒の乳酸菌がヨーグルトにコーティングされ、胃酸からの攻撃をかわし、乳酸菌が生きたまま腸に届くのではないかと思っています。

久光の乳酸菌-10

実際に、毎朝のヨーグルトにEC−12を混ぜ合わせて飲んでみたのですが、飲んでいる期間はかなり調子良かったですね。しかも、EC−12とヨーグルトを混ぜ合わせると、サプリメントの甘さでヨーグルトが美味しくなり、食べやすくなります。


久光の乳酸菌-8

まとめ

HisamitsuのEC−12乳酸菌は、他の乳酸菌サプリと比べても乳酸菌の量が多く、それに味が美味しいので、便秘がちな女性にオススメの商品なのですが、顆粒タイプとタブレットタイプのどちらを選んだらいいのかは、個人の好みになるでしょう。

 

ただ、わたしの経験上、

 

  • 飲みやすさで選ぶならタブレット
  • 腸内環境への効果で選ぶなら顆粒

 

でしょうね。参考にしてくださいね。

 

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ただし、顆粒タイプのため飲みづらいことと、価格が少し割高なことから3位としました。